在他耳边说：“我们再要个足球队吧，再过几百年，全霓虹都是咱们的后代了，嘻嘻。”

叶老师大惊失色，猛地摆脱她坐起，说：“你不要胡扯八道，你们霓虹人怎么能干这种事！”

松岛菜菜子的手没有离开叶老师的麒麟臂，她一边轻轻地按摩一边有点促狭地说：“那么多霓虹关门弟子，不也正常操作吗？”

叶老师被挤兑住了，憋着脸说不出话来。松岛菜菜子也侧起身体，加大了帮他按摩的力度，说：“你的身体很诚实哦，说到关门弟子，说到懆作，你这个坏东西都会兴奋得一跳一跳的。”叶老师说：“你别捉弄我了，这种玩笑开了我压力很大的。”

“我现在一边工作，一边带孩子，压力比你大多了。”松岛菜菜子道。

“那我在给你讲讲拍球效应哈........”听到松岛菜菜子抱怨压力大，叶老师的鸡汤王人设立马上线。

松岛菜菜子跟着叶老师之后，生活节奏明显加快，生活要求高，工作负额重，每时每刻都面临着巨大心理压力。心理压力大会进而反馈影响到日常工作学习以及身体健康。

有时心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题、恶心或呕吐、免疫力降低等。在情绪方面，易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等。

甚至失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药。在精神方面，注意力难集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。

其实每个人都会有心理压力，尤其是跟着叶老师搞研发，工作、孩子、婚姻、感情等问题，让关门弟子的心理压力越来越大。对于心理压力，叶老师一直教她们不但要学会调整它，也要学会预约它。

实现目标的愿望受挫后，可以利用别的途径达到目标，或者确立新的目标。在实施过程中，发现目标不切实际、前进受阻，应及时调整目标，以便继续前进，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”，这是一种心理防御机制。

升华，人在落难受挫之后，奋发向上，将自己的感情和精力转移到其他的活动中去。如大学生在感情上受挫之后，将感情和精力转移到学习中去。这也是一些关门弟子们在受挫之后一种很好的调节方法。

学会运用压力，出现压力并不可怕，适当的压力可以让她们更加的积极与进步，所以叶老师有空就教她们要学会运用压力。

对自己和别
本章未完，请翻下一页继续阅读......... 重生香江大富豪 最新章节第749章 言传身教,网址：https://www.88gp.org/26/26282/748.html