郁症的主要症状有很多种，快感缺乏或抑郁情绪（最核心的症状）体重暴增或骤降；睡眠障碍注意力差情绪易怒或过于迟缓每天感觉疲劳自我否定或羞愧自杀倾向或行为。上述症状中有5种（其中一种必须是第一条的其中一个）以上，并持续超过两个星期，就基本达到了重抑郁症的诊断标准。快感缺乏是世界上最糟糕的一种体验，曾经那些让你感到快乐的事情仿佛全都没有任何意义，身体被抽空，只剩下躯壳却还是会颤抖。

心境恶劣障碍主要是无法控制情绪，常常处于失控的状态；持续性抑郁症的时间要至少在两年以上；双向抑郁障碍除了有抑郁情绪，还有躁狂情绪，是交替出现的。

电影《乌云背后的幸福线》，讲述的就是有双向抑郁障碍的男主和女主之间的爱情故事，圆满结局，蛮治愈。抑郁的反面不是快乐，而是活力。抑郁的时候，会变得死气沉沉。到底是什么导致的抑郁症？真正的原因还是不确定的。是的，即使抑郁症已经变成弥漫全球的慢性自杀疾病，但它的成因似乎还是个谜团。

经常提到的原因是脑内化学激素失衡，也就是让人感觉良好的五羟色胺激素的缺乏。近几年来，大马岛科学家又发现抑郁症患者海马体的变化。海马体是管理情绪和记忆的，患病时间越长的患者海马体会越来越小，所以呼吁人们及时发现，及时就诊是非常重要的措施。

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还有基因确实有很重要的影响，很多人一直都不想承认这个观点，因为承认基因的重要性就意味着有很多人们无法改变的地方。而且很多人是排斥用药的，由于叶老师是极端乐观主义，所以觉得用药就是妥协。但慢慢地，叶老师的想法在改变，承认基因影响的存在，其实会帮助人们更有效地去掌控能掌控的部分，尤其是对基因编辑、针灸和中药的正确配合使用，可以实现治疗的效果最大化。

有研究发现，一个五羟色胺转运体的基因变种，会使一个人更容易患上抑郁症。每个人拥有两份该基因——分别来自父亲和母亲。该基因可以是短的或长的。拥有短基因版本的人面对备受压力的生活事件会变得忧郁；拥有两个短基因版本的人表现得更差。相反的，那些拥有两个长基因版本的人面对相似的生活事件时会显得更不容易变得忧郁。所以基因影响确实存在，这就不简单是多喝热水和多锻炼身体可以克服的困难。

所以不要再对有抑郁症的群体说：你就不能阳光点嘛！你为什么总是这么消极？想开点就好啦！别人也遇
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