轩辕明月咬着舌头，想说什么，但没有说。

梦的过程不重要，重要的是梦醒后那种感觉。找到那种感觉的原因，然后将其解决，带来这种感觉的梦就不会再发生。当你思想特别在意某种感觉时，而当前没有办法驱逐或实现时，大脑就会造梦来实现或者提醒你解决。例如，做噩梦带来的感觉是危机感。那原因是：你最近的思考解决不了你的危机感，然后你大脑即使在休息时，也加班调用各种逻辑造梦提醒你，并且尝试从梦中寻求到解决方案。美梦的幸福感也是如此，你渴望幸福感或沉侵在幸福感中时，大脑也会尝试做美梦来满足这种渴望，或者提醒你现在已经身处幸福中。当然大脑做梦的逻辑并没有那么理性，很多时候做梦的过程，只是大脑希望实现这种感觉的情境工具。例如，你做梦到鬼，不是因为你最近遇到鬼，而是大脑调用了鬼来吓你，让你产生恐惧感，提醒你去寻求解决恐惧感的方法。当然如果你在梦中把鬼消灭了，这就反而带来安心感，属于从梦中直接找到消灭危机感的案例。总之做梦的过程是人为了调和人情绪的神之设定。

外在的感觉：最常见的是你在梦境中听到的声音，如闹钟。早上你的闹钟响了，而你正在做梦，闹铃声通过对耳朵的刺激，出现在你的梦里。但它可能会以上课的铃声，教堂的钟声等形式来出现。另一种常见的是，你在睡觉时被什么东西压到了胸口，感觉很胸闷。在梦中的意象就是你被一个石头压住，或者被谁死死地抱住。就是说我们在做梦的时候，眼睛虽然闭上了，但触觉、体感、听觉嗅觉都还是打开的。内在的状态：这在梦中也是常见的。比如晚上水喝多了，在梦境中可能就会去找厕所。或者晚上很饿，那在梦境中可能就梦到鸡腿。另一种被忽视的是，躯体的疾病也是可以入梦的。《黄帝内经》中有很多这样的描述：你身上的某个地方有病变了，你可能会做一些相应的梦。这个时候如果你能很准确的捕捉这种潜在的征兆，对于你及时地去处理疾病是非常有帮助的。第二种入梦，就是心理的入梦，即一般人所说的日有所思，夜有所梦。但这种入梦并不是一般人所想的那样。比如有人说我今天看了恐怖片，所以晚上做了恶梦；或者说我那天碰到谁谁谁，所以晚上梦到他。这种对梦的理解，是从“客体的角度”看梦，即我们认为梦境中出现的东西和情节，是用来反映外在遭遇的。但实际上，梦境，是用你的外在遭遇，来表现你内在的、当下的、原本就有的心理内容。你说你看了恐怖片，所以做了个很恐怖的恶梦。这两者有没有关系？肯定有。但是，你梦中再现这
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