训练就需要借助速度球了。

前世戚长征练得最多的就是速度球，已经能够做到双手同时攻击两个速度球的高难度水准。一般的拳击高手也是难以达到，这里面涉及到一心二用的能力。

落石部落的时候，戚长征也想制作速度球，但是他连找一根兽筋做弓弦都无法办到，根本就没有办法制作速度球。到了松鹤观，倒是有机会了，但是方拜师就觉察到不对劲，修炼也还处于摸索元力使用的阶段，也就没有针对速度进行练习。

直到现在，有了大量的金银财宝，有了容身之地，加上锻体之后影响了速度的发挥，才开始恢复击打速度球的训练。

近十五年的空白，要想恢复原先的水平，不是一朝一夕之功，他也只能从一个速度球开始练起。

锻体的弊端最主要的就是影响速度的发挥，虽然前世的经验尚在，但现在的他却是心有余而力不足。

应对一个速度球都是经常打空，出拳的频率与节奏更是不时中断。他也不会弃垒，凝神静气，放松之后继续训练，他相信只要自己坚持不懈，总能克服锻体的弊端。

击打完铁人桩，换上僧袍，出门就遇见猿青山。数次交手不敌戚长征，严格来说，是格斗技术根本就无法与戚长征抗衡，猿青山虚心求教，戚长征也并没有藏私。

他在学习的过程中就吃惊不小，这些在戚长征重生前的那个空间，经过千百年沉淀下来的实用格斗技术，远非这个世界的武技能够比拟。学会之后，每日这个时间两人都会进行攻防演练。

“砰！”

华轩轩后院传出一声闷响，二人只是看了一眼，并未理睬，他们早已经习惯了炼丹炸炉的动静。

现在已经算是好的了，只是偶尔才会听见炸炉的声响，刚开始的时候，几乎每隔半个小时左右，就能传出炸炉的动静。

华轩轩的木行天赋虽然只有中等的资质，但不可否认，他相当用功。自从学会了炼丹，就没日没夜的试验。

戚长征也在传授华轩轩炼丹的过程中，对炼丹的艰难了解很深，尝试了三天就断了学习炼丹的心思。他实在是没有多余的时间和精力去投入繁琐到极致的炼丹术。

灵药提炼，是炼丹的第一个步骤，这第一步就让他头疼不已。

灵药投入的时间，火候的掌控，元力输出的大小以及均衡，没有全身心的投入，数百上千次的反复试炼，单单提炼一种灵药都不可能做到。更不用说后续还有更加繁琐的灵药融合过程，以及最重要的凝丹过
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