自己的身体很有好处，这完全是在挖掘人身体的宝藏。

仅仅经过一天的练习，陆麟就发现已经失效的墨斯蔓液又有效果了，墨斯蔓液是可以增加身体的韧性，但是它更多的是强化你身体已经具备的韧性。

简单的俯卧撑让陆麟察觉到如今的他太过于依赖元气了，每次的锻炼都是在元气消耗殆尽之后就通过冥想赶紧恢复元气，忽略了对自己身体的锻炼。

无论是凝结元核还是筑基，其实都需要有强健的体魄，如果有一副强健的体魄那么在凝结元核的时候承受的痛苦也会小一点。

但是当人们成为武者之后都会刻意的花费更多的时间去吸收元气，总觉得一些不必要锻炼根本就是浪费时间，只要慢慢的通过吸收元气提升自己的元气容量之后突破瓶颈就可以了。

很多人也忽略了一个问题，如果单单只靠元气修炼，他是有可能突破到下一个境界，那长久下来他体内的元气储存量怎么可能会有那些注重肉

体修炼的武者多呢？

武者之间存在等级，但是高阶武者就一定能够击败比自己低一阶的武者吗？

当一名武者体内的元气质量发生变化的时候，再依靠一些技巧，低阶武者也是有可能反败为胜的。

经过一个月在丛林中的磨砺，再加上十多天重力洞的适应，他们九个人基本都处于二阶武者的巅峰，随时都有可能突破成为三阶武者，但是没有任何一个人敢尝试突破，他们都希望能都得到老师的指点，如果贸然突破他们有可能会死。

陆麟不是什么自私的人，他将自己的想法告诉了田风等人，当然蓝凌天等人也是都有听到，除了田风和东方明月也进行尝试之外其他人都嗤之以鼻。

在他们看来，修行者就是要以元气或者元素淬炼自己的身体，做那些无用的锻炼完全是没有用的，肉

体再强也及不上元气和元素的奇妙。

田风尝试之后就喜欢上了这种锻炼**的方法，他正苦恼该如何办呢，田风也察觉到了如果不突破三阶武者自己体内的元气已经无论如何都增加不了了。

别人以为自我折磨的方法，田风却乐此不疲，他不会放过任何让自己变强的机会。

就在呆在石洞的第十五天，令人意外的事情发生了。

简单的适应之后，陆麟已经能够一次性做二百多个俯卧撑了。

今天的陆麟想要将自己的极限突破到为二百五十个俯卧撑，当他做到二百三十个的时候体内的元气已经消耗殆
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