的“铁板桥”，后背已经入水，他借着海水的浮力，小腹用力收缩，再次站直了身子。

脚下有根，方可挺拔。

刚刚站稳，第二浪又来，钱青健再次出斧相击……

经过了一下午的休息，尤其是晚饭时吃饱喝足之后，他的身体已经恢复到最佳状态。这样一来，上午练习的效果就显现了出来，至少能感受到明显的进步了。

十几排浪过后，钱青健已经习惯了这块礁石上的各种击刺动作，这时他开始尝试着一边练习《九阴真经》同时练斧！

一边练《九阴》一边练斧？有人这么做过吗？没有！为什么钱青健会想到这样尝试呢？因为《九阴真经》里有这么一段——“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……”

这一段的内容，讲的是练习内功外劲，只靠打坐调息是不成的，要在运动中、尤其是打斗中练功，才能获得更佳的效果。这就意味着，这段口诀除了能提高内力修炼的速度之外，同时也是一套很好的炼体功法！钱青健把这一段经文称为“九阴炼体术”。

而记忆里未来的几天后，洪七公被欧阳锋废掉了一身武功，就是靠这一段口诀才可以恢复打拳踢腿，随后又能够打出一套没有内力的“降龙十八掌”，加速了他恢复功力的速度。否则，当时的洪七公站都站不起来了。

在今天白天的时候，钱青健在海里练斧时，并非没有想到此节，只是当时又是跃起又是下沉的，还要考虑屏息换气，就没顾得上尝试。

眼下这一试练，竟然大有道理。手中巨斧再次变轻，出击速度更快，已经可以在一浪之间击刺两斧。

此时击刺的效果更加显著，已经可以在浪峰上击出大如两扇门板一样的水幕了！

这斧浪之间的交击，也是此消彼长的关系，击出的水幕越大，就代表着钱青健巨斧的攻击面越大，同时拍击到他的浪潮就越少。

而加入九阴真经练斧的另外一个奇效是，疲劳程度急剧减少了。

白天时，他总共挥刺了伍佰次巨斧，就已经累瘫了。而眼下因为他站在礁石上，每一次击刺之间的间隔远远小于他在海底练剑之时，每一道浪潮他都不会错过，也无法错过。再加上后来他都是一浪两斧地出击，所以很快就击出了五百斧，竟然没有感觉到疲累。

此时浪头已经有三尺高了，他换了一个更高的礁石去练斧，浪头越高，他越要将身体暴露在水面之上更多，以更好的体会与浪峰之间
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