陈凡并不是没有到穿睡衣的赵清婉三人，只是这段时间他对于这种春光外泄的情景已经是见怪不怪，自然而然身体与心理方面都是产生了一定的抗体。

更何况赵清婉等人离他也是有点距离，加上他又没有仔细去看，只是大概的瞄了一眼，自然也是没有看清赵清婉胸前外泄的春光。

不过如果是近距离的观看的话，就算他已经产生了这种抗体，但赵清婉那春光外泄性感的装束依然会让他脸红不以。

收拾好东西的陈凡便开着熬起了白粥与做起了一些咸菜，必竟早上吃白粥对人体各方面都有很多好处。

早在清朝著名的养生家曹庭栋，少年多病，终生不出乡里，寄情村野山水之间，修身力学，工诗画，成文学大家，其著作《四全书》亦多采用。曹庭栋因在当时的医疗环境，可享九十多岁高寿，已成为养生佳话。

而曹庭栋亦将古人的养生心得与自己的实际经验结合，写成“养生随”，命名为《老老恒言》：老老，即老吾老，有养老、安老之意，享受健康长寿的宝典。在他该书的《晨兴》篇中说：“每日空腹，食淡粥一瓯，能推陈致新，生津快胃，所益非细。”

在熬好白粥后，陈凡又将一些新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，用一个碟子给装好，就端上了饭桌。

看着陈凡这天所准备的早饭，还有那一碟子的生菜丝让赵清婉等人都不由疑惑了起来，道：“小凡，这生菜丝用来做什么的？”

“等会喝粥的时候将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥就可以吃了。”陈凡笑了笑，见几人还有些不解的样子，这才继续说道：“这白粥有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳，这每天一碗白粥还可以美容润肤。”

“小凡，你说得也太神奇了吧。”赵清婉等虽然有些不信，不过却都已经开始动来，照着刚才陈凡所说夹了一些生菜丝放在碗底就冲上白粥，就开始吃了起来。

“嗯。”赵清婉等人吃了几口就开始点头赞叹了起来，只听一旁的夏兰就率先开口道：“很不错！这生菜丝轻脆爽口吃起来还真是舒服。”

见到四女吃得这么开心，陈凡脸带笑容也开始吃了起来，才喝了一碗白粥就响了起来，看了下来电显示是钱忠祥打来的，这让陈凡不由有些疑惑了，这么早就
本章未完，请翻下一页继续阅读......... 都市俗医 最新章节第217章 身世可怜的陈凡,网址：https://www.88gp.org/6/6400/217.html