队员们双手撑着膝盖，大口大口地喘着气。

“我叉！5分钟就累成狗了！”庚浩世小声地骂了一句。

“是不是不太轻易？”依然面带微笑，一副脸不红心不跳的样子。

刚刚也是和队员们一起进行了那五分钟的脚步练习，可他现在却像没事人似的。庚浩世不禁给竖起大拇指：“教练，您牛！”

“我刚开端学拳击时也像你们这样，等以后慢慢习惯了，就不会感到太累。”

“蓝本10分钟的脚步机动度练习，是要完成两套的刚才练习的那五组脚步练习。”

“今天你们是第一次练习，第二套就暂时不做了……但是你们平时有空就要多多练习，从明天开端就要在10分里完成这两套的脚步练习。”

“休息三分钟，我们再进行第二项练习。”

说完，向着于曼曼的方向走往。

刚坐到于曼曼的身边，就被林玲、杨幂幂和李诗诗给围住了。

李诗诗双手捧着脸颊：“美女姐姐，这就是您昨晚跟我们说过的教练吗？果然身材好好哦！”

林玲再次展现她大姐大的风范，直接就动手了……一边肆无忌惮地摸着的胸肌，一边啧啧称奇：“好大！好硬！”

听了林玲的话，李诗诗也忍不住摸了一把。

杨幂幂没她们那么没心没肺，但也忍不住在的肱二头肌上用食指摁了几下。

站在篮球场上休息的庚浩世看到了这一幕，心中一颤：难道幂幂女神也好这一口！

周晓山走到庚浩世身旁，拍了拍庚浩世的肩膀：“是不是感到心好痛？”

周晓山叹着气：“我的心……好痛。”作为林玲的男朋友，看着自己的女友肆无忌惮地摸着其他男人的胸肌，有种分分钟要被戴绿帽的感到。

“同是天涯沦落人”，说完这句话，庚浩世差点就要抱着周晓山痛哭一场……这时，走了过来：“都休息好没？我们开端第二项练习吧。”

不行，要振作！庚浩世也拍了拍周晓山的肩膀：“被戴绿帽不可怕……摘了就是了！”

同时，庚浩世暗下决心，必定要练出更加健硕的身材，干掉这个基佬，到时让幂幂女神摸个够！

走到队员们眼前：“接下来是拳击比赛练习。”

然后，就将拳击的基础姿势，包含：握拳姿势、出拳姿势、潜躲姿势、半蹲姿势、肩部遮挡姿势、双臂交叉姿势，都具体地示范了一遍。

队员们按照的示范
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