第十八章 作死的节奏(2/3)
作品:《超级灌篮系统》的把持比赛的能力,需要控制比赛双方的进攻时间和比赛时间,把持比赛的节奏。”
“所以,一般担负控球后卫的队员都是队内控球能力最好,助攻能力最强的球员。”
“……”庚浩世一脸鄙夷。他现在需要的是一个能让他秒变高手的真正意义上的超级篮球系统,而不是9527这个坑爹的超级灌篮系统。
“……所以这张纸上写的逐日练习任务,都是针对强化控球后卫的控球能力和助攻能力。例如:快速挥拳500次,是为了练习挥臂速度,有助于进步切球和截球的能力;快速摆臂500次,有助于进步防守能力。”
庚浩世叹了一口吻,翻开第二页的纸,上面写着“得分后卫:技巧要点和练习任务”、“技巧要点:得分,防守”、“逐日练习任务:1、快速传球500次;2、快速挥拳500次;3、50米快跑100次;4、投篮2000次;5、快速摆臂1000次;6、篮球场地往返运球100次”。
“投篮2000次?!”庚浩世一脸震惊/蒙逼。
“主人,作为一个得分后卫,第一是要有很好的持球单打能力,不管是外线准投和突破上篮的稳固性必定要好;第二是要在缝隙中找出空档来投外线,所以出手的速度要快。”
“所以,练手速,多投篮,对进步得分后卫的能力是很有赞助的。”
“……”庚浩世可没心情听这些,想想自己天天还要完成两组的5000米跑、500个引体向上、500个仰卧起坐、500个深蹲跳,再加上这一叠……真得不会累逝世吗?!
“主人,实在这些任务应当是大多都有重叠,您真正需要练习的任务可能和其他队员差别不大。”
这句话倒是提示了庚浩世,他像打了鸡血一样,开端快速翻阅……
“小前锋:技巧要点和练习任务”、“技巧要点:速度,命中率”、“逐日练习任务:1、快速传球500次;2、快速挥拳1000次;3、50米快跑200次;4、投篮2000次;5、快速摆臂500次6、篮球场地往返运球200次”。
“大前锋:技巧要点和练习任务”、“技巧要点:篮板,防守”、“逐日练习任务:1、快速传球500次;2、快速挥拳1000次;3、50米快跑100次;4、投篮1000次;5、快速摆臂1000次;6、篮球场地往返运球100次”。
“中锋:技巧要点和练习任务”、“技巧要点:篮板,防守,助攻”、“逐日练习
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