第十四章 不眠不休做爱做的事(3/4)
作品:《超级灌篮系统》他什么。
“……好吧,主人。”想想昨晚的授课情况,9527也无力吐槽了。
“主人,练习篮球,练得就是手感,只要手感到了,就会如同神助百发百中。”
“对于刚开端学篮球的人而言,练习手感,就是平时多摸摸球,摸多了,手感慢慢就有了。”
“摸球?”庚浩世用食指在篮球上画着圈圈,撇着嘴说道:“要是摸波就好了。”
“……”9527:你丫的变态主人。
既然听9527这么说了,庚浩世就试着抚摩着自己手上的篮球……“嗯,固然是硬了点,但是摸着摸着还是蛮有感到的嘛。呵呵……”
看着庚浩世一脸猥琐的表情……“主人,您是不是又在想一些羞羞的事?”9527汗。
就这样,庚浩世摸了大概半个小时的篮球……9527已经看不下往了,“咳咳……主人,我们可以进进下个环节了。”
“哦。”庚浩世一边回应着9527,一边手上还在持续抚摩着篮球……
“……主人,现在开端运球练习。”
“运球是指球员在原地或移动中用单手持续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球。”
“运球是篮球比赛中个人进攻的重要技巧。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目标的运球可以突破防守、发动进攻、调剂地位、寻找有利机会进行传球和投篮……”
意识到庚浩世又开端走神了,9527轻咳了一声:“咳咳……所以,主人,练好运球是很重要的。”
“接下来,我就讲讲运球的技巧和要领。”
“运球动作是由身材姿势、手臂动作、球的落点、手脚和谐配合四个环节组成。”
“运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以掩护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变更。”
“运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。”
“低运球时,重要以腕关节为轴,用手段、手指的气力运球。”
“身前高运球和变向高运球时,重要以肘关节为轴,用前臂和腕、指的气力运球。”
“体侧或侧后的提拉式高运球重要以肩关节为轴,用上臂、前臂、腕、指的气力运球。”
“拍按球时,手应随球高低迎送
本章未完,请翻下一页继续阅读......... 超级灌篮系统 最新章节第十四章 不眠不休做爱做的事,网址:https://www.88gp.org/59/59646/13.html