了，平举，同样来回走十米，双臂一定要水平；再增长，沿整个演武场高举走一圈；再增长，则平举走一圈……。

练完2个钟，刚好吃晚饭，晚饭后一刻钟，开始药浴。

“好！”王越锋兴致勃勃地练了起来。

只是这个身体远不如他前世的身体强健，一切，都得从头开始。

以掌击木桩，不仅是掌心要击，掌背也要击。

没打出几掌，王越锋的一双手掌、一双手臂均已被打出红红的血痕。

这种炼体之术，除非是骨头折断，否则，即使皮肤表面有血痕，也不可以用光系灵术来疗伤，所以没几下，王越锋便一身红痕。

但他浑然无视，依旧全神对着这粗糙的树皮全力出拳。

“吃得苦中苦，方为人上人！”

“我已经慢了几年，不能再慢下去，想早ri变强，就得狠一点！”

“就算是骨头折了也不怕，我有光系疗伤，眨眼间就能恢复！”

强大的恢复能力，让王越锋再无半点后顾之忧。

叶霞珍如今只能在上午炼制阵盘，下午就被王守功强令休息了。家事有刘婶cao劳，她便坐在演武场上看丈夫和女儿、儿子练功，见王越锋第一次炼掌，就如此狠劲，一上来便是2刻多钟，近百掌而不停歇，心里揪紧的同时，也十分欣慰。

王守功同样为王越锋的发狠而意外，不过更多的则是满意。

“这小子，果然够狠！”

“他天生就该是个战士！”

第一次，王越锋就对着树皮击打了整整2个钟。

2个钟下来，王越锋的双臂和上半身已经是处处青一块紫一块，双拳更是鲜血淋漓，皮开肉绽，那根粗糙的树桩，表面业已血痕点点，并微微露出里面白se的木纤维。

然后，只是略略休息了一刻钟，他便开始抓举石锁。

力竭了，先放下，休息数息，再抓举，再放下，休息，再抓举……。

便是自认为毅力过人的王守功，也不由为儿子的拼命和刻苦而动容。

前后四个钟过去，王越锋身上的血痕已干，全身亦是大汗淋漓，连头发丝都慢慢地往下滴着汗珠。

但王越锋的脸庞却是兴奋地发红。

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