情况下，才能应付大多数地形，把握住身体的重心，从而下盘稳健如山，巍然不动。

起伏的幅度不要大，最好能掌握在脚指三厘米的距离之内，越精确越好，越精确功夫越深。

这段时间的辛苦修炼，除了刚开始身体酸痛之外，之后秦无道却是越练越上瘾，行住坐卧之间皆在练功。

这段时间以来秦无道感觉到自己的腿腰精力饱满。昨天在游泳池游完泳，一伏一起，猛地就窜出水面上了岸，手臂动都没动。

身体已经锻炼到了这个程度，秦无道也在日常的修炼之中加入了形意拳、八卦掌这两门内家拳以及八极、谭腿等等外家拳的修炼内容。

毕竟原来就练过，现在重新捡起来速度也是非常之快，只是欠缺了与新身体的打磨罢了。

秦无道现在练拳方式，多是用劲不用力，主要目的是为了提高身体的强度。仅仅八岁身体还没有长开，若是现在苦练拳法的打法，秦无道害怕会对身体造成隐患。

鉴于现在还是小孩子的身体状态，秦无道目前练拳的主要目的还是为了养生与锻炼身体，将目前的身体练到一个当前年龄所能达到的巅峰状态，目前还不必去强求攻杀之术。

现在也就打磨一下秦无道自己身体与拳法的磨合程度，可以随心所欲，手之所向力至劲至就好，不至于生疏。等到身体慢慢长成，然后再提高自己的实战经验。

秦无道目前的修炼目的就是：高筑墙，广积粮，缓称王.....
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