的不仅有其他试炼者带来的巨大压力，更有可能承受一名战榜强者的怒火，若是没有足够的实力的话，根本难以混迹下去。

所以，这三个月对他至关重要！

再度聊了一会儿之后，萧鸾便是告辞离去，韩羿则是劳累了一天，怀着各种复杂的心思沉沉入睡。

从第二天开始，韩羿便开始了正式的训练，有那些教官的示范，怎样训练根本不用费多少脑筋，最重要的是肯不肯下那个苦工。

韩羿经常跟着韩沧魔鬼训练，对于身体的疲累早就已经习以为常，在突破了五血武体之后，更是按照韩沧的指示，将身上背负的铅块，加重到了七十公斤，每天都背着如此大的负重训练不辍，挥汗如雨，个人实力在以一种可观的速度稳步提升着！

十天的时间之中，韩羿用去了两瓶二阶血精灵液，将武体的强度进一步淬炼，彻底的将刚刚晋入的五血武体稳定下来。

而武体境界的提升往往能够带动内息的增长，在韩羿这般艰苦的熬炼之下，内息的增长速度自然极为可观，直接是晋入了炼体第七重的境界之内！

要知道，从韩羿突破炼体第六重到现在，才仅仅过了三个月而已，三个月的时间提升一重内息境界，这份速度，不可谓不快，而这一切的成就，都是韩羿用汗水换来！

这一天，韩羿正在一挂数十丈高的瀑布之下，迎着巨大落差造成的雄浑水压向上攀爬，浑身皮肤都被激烈的水流凌迟的几欲撕裂，疼痛难忍，但却依旧咬牙坚持，撕裂水幕，向着上方不断攀去。

这是他在这几天之中学会的一种炼体技巧，在那澎湃水流的冲击之下，无异于有数百斤的重物压在身上，在这种情况下向上攀爬，极为锻炼人的体力。

而且那水流急速之下极为锋锐，划过身体如同刀割，能够极大程度的磨砺皮肉，增强身体韧性，瀑布后面的山石更是圆润湿滑，在这种情况下向上攀爬，更是极为考验人的平衡能力！

这一个训练，便能够同时综合训练身体的多项素质，是一种非常实用的煅体方法，自从在几天之前学会之后，韩羿便将其当成了自己最主要的训练科目！

只不过即便如此，他对于这攀爬瀑布的技巧，依然是没能完全掌握，刚刚爬起七八丈高，便几乎耗尽了全身气力，手中一滑，失去了平衡，随着激烈的水流冲刷而下，落入下方的寒潭之中。


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