有控制到位，更会出现崩盘。

典型豪放派——早期的我！经常有人晒我在哈佛演讲的截图表情，解读的情绪却是“嘚瑟”“得意”。可一旦我打开视频看前后的语气，明明是“喜悦”“逗趣”，这就是我那表情招黑体质的根源！

你看过我以前视频就这点，原本想要表现的是“肯定”和“兴趣”，可为什么看上去有一丢丢违和？后来发觉问题是出在肯定和震惊，这些自相矛盾的情绪出现了同一时间，不知道以哪个情绪为准，就会有更多偏差的理解。先给个微笑，确定是肯定。之后再瞪眼给个震惊的升华。分开做就好了，不难的。

在一连串的细微表情中，现在我五官在一秒内就传达一种情绪，然后积极的情绪一点点升华，所以就不会引起误解。这个我真的练了很久，我觉得主要记住一条：先保持表情简单吧！不要堆砌太多表情，是不易出错的第一步。然后再学会逐个表达！

中级阶段的时候找到自己更好看的表情，微笑练习，拥有上镜脸！解决笑路牙龈，笑出鱼尾纹，笑出苦瓜脸的一系列问题。（注意整个练习过程都是要对着镜子的，才能及时调整动作是否适合自己）。

下面就是微笑练习，热身运动！先放松嘴辰，嘴巴呼气连续不断，重复2-5次。然后再放松口轮匝肌，就是嘴巴周围，大声“a~o~e”2-5组。动作一：放松辰珠，然后嘴角发力。一定不能辰珠用力，然后嘴角向上提10次为一组，重复5遍。判断辰珠是否用力可以用眉刷什么的轻轻放在辰珠上感觉它是否发力（这个针对笑路牙床子的最有效的）。

动作二是矫正微笑弧度（纠正微笑弧度）。找一根筷子，让牙齿咬住！（筷子不能倾斜，这个是为你笑起来左右表情弧度是一样的。）带着第一个动作的感觉，嘴角上提，微笑每组坚持10秒，共5组。帮助加深你脸部肌肉形成记忆（告诉你个秘诀就是想象自己是红毯的明星下届的亚洲小姐，回眸对着所有人微笑）。

动作三是卧蚕发力，眼嘴配合。笑起来，眼中卧蚕是要用力的，但是要轻微用力，用眼微笑。用两个手指压住眼角，让卧蚕向上发力，一分钟60次。找到卧蚕发力感觉就可以把前面两个动作叠加在一起。

高级阶段的时候找到最适合自己的表情，所以我提过好几遍！一定要对着镜子练习，自我观察！找到最适合自己的那个微笑。然后每天练习，加深对它的记忆！表情管理的代表人物就想我这样，我走的亲和路线，所以我平常的微笑弧度很低，避开了多有凶和气场表情
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