的练习，我们很快就能觉察到自己的进步。身体越来越灵活，伸展的幅度也逐渐增大。随着体力和耐力的增加，关门弟子们能够把姿势保持得更久而不会感觉很费力。瑜伽姿势不仅全面地增进了健康，使我们的精力越来越充沛，还是一种全面的健美之道。

纵然瑜伽姿势对身体健康如此有益，但我们无论如何也不能存有一旦练习瑜伽，身体就绝对不会虚弱、老化以至死亡的幻想。常言道“岁月催人老”，对自己有不切实际的期望，并将“完美健康”设定为目标，会引致更多的压力、焦虑、失望以至愤怒，那反而就毁损了健康！瑜伽姿势或是任何其他锻炼的目的，都不是为了得到“完美健康”。“完美健康”，应该是指躯体完全摆脱了所有痛苦，但这是不可能的，因为躯体和病痛，就像水和湿是一体两面无法分离一样。躯体的自然本狌，决定了我们会有不适、压力、疾病、损伤、老化以及最终的死亡，显然这与完美无瑕的健康是相对立的。

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闻言，叶华楞了下，随即微微一笑，看了眼李美淑依然平坦的肚子:“我记得这是第六对双胞胎了吧，以后不要做这个瑜伽动作了，回去好好休息。从明天开始，我调你到清闲一点的岗位去。”

“不不，我还可以在上班的。”李美淑连忙摇头，从建立开始，她就是叶华扶持的代理人，算是她最疼爱的孩子了，没有之一。

李美淑依言站了起来，不过却没有像以前那样转过去，而是直立着，表情看起来欲言又止。

叶华眉头微微一皱:“怎么了？”

“我........”李美淑张了下嘴，最后咬了咬牙说道:“我又有了。”
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