印度，之后2-2逼平伊朗，与朝鲜1-1 打平，在7-0大胜斯里兰卡后形势不错，结果收官战大意失荆州，0-1输给东道主新加坡，无缘晋级。不过由于种种原因，整个港城体育代表团也并未参加本届奥运会。

而今年的第23届洛杉矶奥运会的预选赛1983年11月在溙国首都曼谷举行，双循环制，由于叶华的积极参与，依然是鲍秦率领的队伍首战4-0大胜印度，但随后在对阵泰国队的比赛中港队3-0大胜，5-0大胜霓虹、6-0大胜伊朗、最后两回合横扫尼泊尔20-0，成功晋级1984年的洛杉矶奥运会的决赛。

同样港队女足也有惊无险挺进了1984年洛杉矶奥运会。

每天早上10公里长跑是必须练的，每天训练的尾声，也就是快结束，要进行力量的加强，力量和体力是分不开的，腿上的力量有了，耐力就会好很多，相辅相成的。往返蛙跳，不用背手，像跳远那样，但是要求连贯性，对腿部的力量很有好处，还要选做鸭子步。

仰卧起作锻炼腰腹力量，腰上有劲了，什么动作就都能作出来了，可不能把上下脱节了，那样就没法踢球了。现在是紧张期，叶华每天仍然坚持好几十组，每组40到50个。或者搞抬腿变速跑，先搞抬腿跑15到20米然后慢慢加速到自己的最高速，反复进行。他们天天训练，运动量非常大，练到抽筋叶华就用生物电帮他们恢复。虽然简单，但是坚持久了很见效。虽然不能像叶华那些女安保们个个拿着个8公斤的钢板打倒20个壮汉，但按照叶华的方法，他们的力量和速度已经比以前大了一倍。

每次训练前15到20分钟热身后就是慢跑，再“斗牛”，或者进行往返跑。也可以颠球热身，这样的好处是可以找找球感。

当然还有各种颠球技术、踢球技术、运球技术、头顶球技术、接球技术、假动作、界外球、抢截球技术、守门员技术9个部分。

而颠球技术包括了双脚脚背颠球、双脚内侧、外侧颠球、大腿颠球、头部颠球.......

全队分三组，一组休息，另外两组对抗，进球换组，被进一方俯卧撑50到100个，每轮最长20分钟一换。

休息的那组可以在场边做适当的运动维持身体热的状态，比如颠球或者两三人颠球互穿。凉了的话一不出状态，二容易受伤。及时把较累的那组换下休息，保持所有队员的体力消耗相当。

针对后卫相对较弱的情况，专门分组练，5个到6个前锋打4个后卫（不算门将
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