真气漩涡已经转的飞快，身体暖烘烘的，仿佛身处于阳光的照射下，异常舒服。

“好像还不行啊，蓉姐说的，第一口真气，还是没有诞生，那么，按照她说的，下一步是要往里面压缩？”

想到这里，他开始尝试控制着，填满整个丹田的漩涡，向里面压缩。

这样就更困难了，花了他更多的时间，才让不断往外扩的漩涡的势头，逐渐，往里面压缩。

一点点地压缩，每一步，都是非常困难。

而且，这一次，身体不再是舒服的状态，而是有一些隐痛。

还好，这些，黄蓉都有说清楚，是正常现象。

所谓不破不立，自己毕竟年龄有些大，想要真正开辟出自己的丹田，练出第一口真气，就必须忍受难以想象的疼痛。

不过，他没有想到，会是这样的疼痛。

由丹田向外面扩展的疼痛，仿佛撕裂一般，让人难以忍受。

罗晨额头冒出了巨大的汗珠。

关键时刻了，两个女孩都冒出这样的想法。

程灵素担心地看着罗晨，指甲都要掐进肉里面了，丝毫没有知觉，她的心，已经完全放在了罗晨身上唯恐有任何意外发生。

“让我看一看，你身为烟雨楼掌门的担当吧，”黄蓉也有些紧张地注视着罗晨，“要想坐稳这个位置，武功是必不可少的啊。”

这是罗晨的人生当中，最难熬的一刻了，疼痛无处不在，全身肌肉都在抗议，实在是痛的厉害。

不过，他咬牙坚持着，因为，他很清楚，要练出内功，就必须忍受非人的痛苦。

世界上，没有轻松愉快就得到的好东西，自己有大还丹相助，才有可能做到，放弃了，也许就永远没机会了。

丹田里的真气漩涡，一步一步往里面压缩，一步一步变得厚实起来。

突然，这个真气漩涡剧烈一震，随即，仿佛碎裂了一般，化作丝丝热气四散。

“失败了吗？”罗晨心里冒出这样的想法，不知道是失望还是沮丧。

但是，接下来，他感觉到，从原来的漩涡中心处，有一缕微弱的真气，冒了出来，虽然很微弱，但是，却显得生机勃勃，而且，罗晨感觉到，和它的联系非常紧密，仿佛它就是自己身体的一部分，可以随心所欲地控制它。

接下来，每一个呼吸，它就会把周围的由大还丹所产生的真气拉入一丝融入自己里面，壮大一丝。

不一会儿，它已经把丹田里四
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