能锻炼，都可以达到这样的效果。但是我和别人不同，因为我很少训练自己剧烈运动，都是有序的按照传武规律，去锻炼自己全身关节。

“看看，保证让你放心，咱们也可以省掉不少路程和麻烦！”看着罗小珊有些局促，我当然没有使劲唆使，而是带着几分鼓励的神色！

要说这份自信，自然是来自于自己感受到，四肢协调的掌控。本来自己天天在公园走鸡步，让人看着就有些无语。谁知道来到这里，这种环境的不同，居然产生某种意想不到的效果！

毕竟小时候开始跟着某个老人，学过一些罩门硬气功，和传武所谓的把式散手。

普通人很少知道那是什么，却是我后来接受任务时，成为活下来最大的一个凭借如果非要给个定义，按照上描述说的，就是有着内家功的基础！
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