走入内，见诸弟子俱已到齐，见到林幸都是点头微笑。林幸一路毕恭毕敬，见人就口称“师兄”“师姐”，礼数周到，与前面仿佛变了一个人般。黑衣看的满眼怪异之色，葛洪呵呵摇头，笑而不语。

林幸东张西望，发现这公共食堂颇为宽敞明亮，内设也颇为雅致洁净，十余张造型古雅别致的长条木桌齐齐放置于内，边角装饰了些许花卉，墙上还挂了许多书法作品，林幸一眼便认出是葛洪他老人家的亲笔书法，心道想不到这师父够自恋的，吃饭的时候还不忘自我欣赏，嘿！比哥还臭美！

细细看之，他却发现原来自己搞错了，这哪是什么书法作品，分明就是一列一列的食材名称，大部分是各种蔬菜水果，以及少量鸡鸭鱼肉类，种类丰富多样，共分成七列，列首分别标注着“日、月、火、水、木、金、土”七个大字。

林幸甚感好奇，便问师父这些是何意。

葛洪道：“此乃为师制定的膳食养生方，对一周内每一天的膳食材料分别加以规定，确保对各种吃食兼纳并取，不偏不倚。这样饮食对身体有益处，长期坚持则身强体壮，疾病不侵，延年益寿。”

林幸听了再仔细一看，发现果然很符合后世的营养学标准，摄取非常均衡，而且连蔬菜和肉类的比例也掌握的很好，不禁内心大为惊叹，对葛洪越发的佩服，这真是神人啊，千百年前就已经懂营养搭配了，可谓是养生达人啊。

厨房内有阵阵香气飘出来，林幸早已经饿的前胸贴后背了，鼻翼扇动，口吞唾沫不止。今日是火曜日，膳食中有葱姜鱼，有芦笋百合，有山药蘑菇汤，都是林幸爱吃的啊，早已经坐不住了。

葛洪只制定食材种类，至于具体菜式，是由诸位弟子轮流掌勺，今日轮值的正是弟子中厨艺颇为精湛的十三弟子，道名性仁，乐呵呵的端着巨大的木托盘从厨房内走出，木托盘上是高高堆起的几大盆菜，往门边长案上一放，道：“饭菜已处置妥当，都来取用吧。”

他的双修道侣名慧仁，长相普通，性情谦和，给性仁打下手，此时正持汤勺给诸师兄弟姐妹盛汤。

林幸虽然饿的狠了，但还知道长幼有序，只有眼巴巴的坐着，看着葛洪一马当先，带着黑衣过去，各自持着自己的食盒，取用饭菜。又看着诸位师兄师姐，按照排行顺序一个个过去——林幸发现自己太吃亏了，这里就自己排行最小，是诸人口中的“小师弟”，自然只能最后过去取饭菜，也就是说只能吃大家挑剩下的，太悲催了。

葛洪与黑衣和林幸同桌，早早的
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