第三十二章 操练(4/4)

作品:《超级通讯器

事……”李立摆摆手,“我不担心……我只是单纯的想练习一下自己的臂力,仅此而已。”

张雪莉看着他的眼睛,李立也抬起头看着她。

她忽然被李立看的有些心慌,扭过脸不敢与之对视:“真的?”

“真的!”

“那好吧,那你现在站好,我教你怎么使用拉力器……”

张雪莉恢复了淡淡的表情。

李立赶忙立正站好。

“拉力器这个器械比较全面,它可以锻炼你身体的三角肌、肱三头肌、肱二头肌、背部肌群以及腿部肌群等等,而使用拉力器达到你所要锻炼的那部分肌肉,就分拉力器的各种使用方法了,比如,你要锻炼三角肌,就需要前平举、侧平举……”

李立认真听着,时不时的点点头,待得张雪莉说完之后,他便转头站在拉力器前,将其调到最低的重量,开始缓缓拉伸。

张雪莉在一旁看着,偶尔出声纠正一下李立的动作,随着张雪莉的指导,李立的动作越发标准。

他锻炼了几次后,又将重量稍微上调了一些,张雪莉沉默的看着,没有阻止。

刚才几次李立露出的小小肌肉,让她大为震惊。

明明早两天来的时候李立还是瘦骨嶙峋,一副营养不良的样儿,这才几天,就变了个人一样?

还有他的五官……

虽说李立的五官仔细看去跟之前没什么两样,却总觉得发生了点儿变化,至于哪儿变了,她也说不上来。

她看着李立锻炼时候认真的侧脸,不由有些痴了。

李立正练的起劲,却发现身边的张雪莉许久没有说话,扭过头后看到张雪莉正盯着自己发呆,他忙松开拉力器,摸摸脸上的汗水,疑惑的问道:“张老师,我脸上有花吗?”

张雪莉被问的俏脸一红,眼睛转到别处,慌忙道:“没什么,没什么。”
本章已完成! 超级通讯器 最新章节第三十二章 操练,网址:https://www.88gp.org/145/145717/32.html