，想要真正进行冥想的话还得要在脑海里不断思考才行，从婴幼儿到成人这就是一个通过冥想来进行成长的典型例子，只不过许多人都不知道这是因为冥想的缘故，只是认为这是因为身体自然生长所造成的。

盘坐的姿势能够增强冥想的效果，这就是以往为什么会有那么多人都喜欢用盘坐的姿势进行冥想的原因。

连续三小时在冥想中度过，现在罗岚的大脑很疲惫，他想要的就是休息。

“这太累人了，我的程度还是不行，不过我相信时间长了以后我会逐渐适应的，还有慢慢来的机会。”

罗岚回到房间里，躺在自己的床上昏昏沉沉的睡了过去，他现在要好好放松一下大脑，睡眠是一种很好的方式。
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