开始，给我忘记你们的宗派，忘记你们原本的修炼方式！”

“接下来，开始做蹲起运动！”纪晓雯在她们面前优先展示了一下简简单单的蹲起动作。

“双手交背！”

“合理运用你们腿部力量和腰部的力量！”

“尹一妃！别给我装可怜！快做！”

面对纪晓雯的严厉眼神儿，三位姑娘也只能咬着牙，面色痛楚，缓慢着做起蹲起动作来。

别看现在这只是简简单单的蹲起动作，在三位姑娘仅仅靠着本体力量和纪晓雯的重力势能加持下，犹如身体被背上了铁块儿一样，让姑娘们痛苦不堪，看看她们的表情就知道了。

纪晓雯这时却突然开口宣布道：“今天你们的目标就是五百组蹲起，谁做不完就没饭吃，快做！”

三位姑娘瞬间面色苍白，无奈之下开始为自己数着动作数量。

当那位黑衣女子睡醒起床，穿过竹林来到结界的旁边，看着结界中三位姑娘做出来的动作，脸色却浮现出些许轻笑之意。

“还以为是什么大动作，竟是这般小孩子家家的训练，唉……”

纪晓雯微微转头，看到那黑衣女子的摇头晃脑，脸色便微微一笑，冲着那位黑衣女子便说道：“怎么？你要为她们做个榜样吗？”

那黑衣女子把脸撇到一旁，“哼，这有什么难的！”

纪晓雯笑着便把结界开了个口子，对着那位黑衣女子招了招手，示意她进来试试。

“我告诉你，你这些东西在我那里就是小孩子玩的……”当那黑衣女子一步踏入结界当中时，那自信的脸色瞬间变成了惊诧脸，“你……你这是什么情况！”

见那位黑衣女子刚开始只是踉跄了一下便站直身体，纪晓雯当即笑道：“看来你还有一定的体术基础啊，不错不错，喏，学着她们，做蹲起五百次。”

黑衣女子用手指着纪晓雯，怒道：“你……”

“别你你的，快做！还有你们也是，笑个屁，你们的体术基础还没人家的好，还有脸笑！”

面对纪晓雯的娇斥，这四位姑娘们也只能依照要求，面色恨恨地做了起来。

而那黑衣女子面色悔的都想给自己一个嘴巴，让自己嘴贱，让自己嘴贱！

随后，只听到纪晓雯的声音却再一次的传来，“如果你们做的好呢，我就把我的腿法和剑法教给你们，加油啦。”

随后，纪晓雯一步离开了结界范围，可是那重力势能却依然在结界中保
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