臂肌肉的耗费极大，所以古人的步弓手，都有规定，弓箭是不能连射的，你得先憋一口气，养精蓄锐，射过一箭，需过小半盏茶功夫之后，才能继续拉弓，而张元锡脸不红，气不喘，连射三建，更别提，是这样的弓直接拉满了，寻常人怕连个半月都拉不开。

这……是吊打啊，方继藩忍不住看了一眼朱厚照。

朱厚照脸上又青又紫，有一种三脚猫功夫，上不得台面的感觉，这张元锡是牲口啊，几乎是按着朱厚照在地上来回的摩擦。

“这样行吗？”张元锡小心翼翼的看着方继藩。

方继藩吞了吞口水，不知该说啥好。

张元锡道：“要不，我再试试？”

他要取箭，似乎方才，连射三次，并没有让他过于疲倦，他还可以……

方继藩忙是摆手：“别！”

“……”张元锡疑惑的看着方继藩，他觉得奇怪，为何……这靶场内外，每一个人都好像见了鬼似得，难道……箭不是这样射的。

方继藩欲哭无泪，终于，他想明白了，老天爷没有给张元锡健全的双腿，却给他开了另一扇窗。

张元锡腿脚不便，可他是个喜欢行走的人，于是，打小开始，他便每日撑着拐杖在自己家里学步。

这等于是每天，他都需要借助着拐杖，而后借助于双臂的力量来行走，他喜欢这样练习，打小开始，到现在二十年来，几乎是风雨无阻，每天都要拄着拐杖走数千上万步。

想想看，这是何其可怕的锻炼啊，这形同于，一般人每日引体向上数千上万次，生生用双臂，不断的支撑着自己的身体，何况，他出自官宦之家，营养完全可以保证，哪怕是有时拉伤了，随时都有大夫可以给他医治，就这样，每天几千上万次的引体向上，一天，十天，一百天，一年，十年……二十年……

在寻常人那里，手就是手，可对于张元锡而言，手既是手，也是他的腿，他的双手，承担了他所有的职能。

有的人跛了脚，家贫，根本无法从事繁重的来回走动，因为自己本身就营养不良，哪里吃得消。有的人家里倒是殷实，跛了脚之后，便索性放飞自我，混吃等死。

而张元锡不同，他始终坚信，自己可能站起来，他爱好到处走动，所以他每日支撑着拐杖，犹如愚公移山一般，决不放弃。

这个每日都要进行数千上万次引体向上的家伙，现在却好奇的看着方继藩。

朱厚照突然想起什么，大叫道：“快去将箭找回来，看
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