像他被es虐的很惨一样。

不，es虐他都没那么惨。

那场比赛后，他可爱的徒弟就有些陷入自闭之中。

倒也不是心理承受不住，他徒弟的心理承受能力一点不差。

主要是，那场比赛后，拉塞尔就没有那么听话了。

可爱的徒弟变得不那么可爱了，这让阿弗拉罗很生气啊！

阿弗拉罗就一直等着要给自己的徒弟威斯布鲁克报仇。

让可爱的徒弟重新迎接光明。

阿弗拉罗已经准备好好的教训库里一番，谁知道上一场比赛，还是被华盛顿大学击败了！

这让阿弗拉罗既不解又不爽！

被es和罗伊带队的华盛顿大学虐了也就算了。

现在全世界都知道es和罗伊是什么等级的球员。

罗伊是的全明星级别的球员。

es更是在都是超巨。

可库里，斯宾塞霍伊斯，昆西庞德塞特，布罗克曼，贾斯汀-邓特蒙这都是一些什么货色？

他，伟大的阿弗拉罗，es未来的一生之敌，的未来超级巨星，居然被这些连一线大学都进不去的球员虐了一遍又一遍。

被虐也就算了，库里这小子不但把es的三分学了一个七分像，还把es的嚣张学了个十二分像！

上一场比赛面对他投中三分之后，在回防的时候居然对他做了一个蹲马桶的动作！

如果不是看在es的面上，他都忍不住准备动手了！

阿弗拉罗现在很生气。

叶斯没有理会阿弗拉罗的吵吵闹闹。

自顾自的做着俯卧撑。

在得到了耐力70到80的提升方法之后，叶斯平时的自有训练项目变成了俯卧撑练习。

这样的练习已经进行一周多了。

最开始的时候，叶斯两个小时只能坚持三千个俯卧撑。

现在他已经可以达到四千个以上了。

之所以进步这么快，主要是因为他现在的身上挂着威斯布鲁克五星球星卡。

叶斯能感受得到，他现在的俯卧撑实力距离两小时五千个已经越来越近了。

在装备上威斯布鲁克的五星球星卡后，叶斯很清楚他已经具备了完成这个训练所需要的力量和体力要求。

现在他缺乏的只有俯卧撑的技术。

俯卧撑的技术和本身的身体素质一样的重要。

两小时五千的俯
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