些全都用来跳，没有给投篮起到多大辅助。

训练师给他一一指了出来，让他一个球一个球慢慢的用新的发力方式投，不着急，改进了方式后大力投中的几率明显高了很多，一开始没改的时候一分钟大力可以投20几个球，但是只进得了一两个，现在五分钟也就出手20来个球，但是命中了七八个！大力不是那种想要一口吃成胖子的人，而且这样练着虽然看起来很枯燥，但是打球的人都知道自己进球的一瞬间，似乎之前的辛苦都消失了，有更多的动力去继续投。

整整一千次投篮，花了4个小时大力完成了一千次三分投篮，命中了四百二十多个，这数据有点寒碜，一个后卫训练的时候三分命中才四成。大力看过一些报道，像是史蒂夫－库里、雷－阿伦、克莱－汤普森们训练时三分命中都高达七八成。

大力还做了一些上篮和从球场一侧全力跑到另一侧接球扣篮的练习，练习的就是打反击时候做的。训练了整整一天，累得像条狗似的回到家里。
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