实在抱歉，一觉睡到现在。

这几天办了一身卡，跟着教练开始增重锻炼，几年没锻炼了，练得有点猛，营养跟不上，体能也跟不上，晚饭没吃，一直睡到现在，前几天是晚上练得，但gnjio太晚了。

gnjioziji体能太差了，耐力也差，不锻炼锻炼，以后估计没法shijin集中注意力，先苦后甜，一定能恢复到大时的巅峰时期 ”“章节更新最快 。

欠三章，明天先补一章，现在还是有点困，抱歉。
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