全力以赴这个词儿，我相信大部分人都喊过，但真正做到的恐怕真没几个。

此刻的我不光在落实，而且还是哭着落实，洪莲这只女老虎一点没扒瞎，一个小时之内我没有按照她要求举完三百下，立刻给我翻倍了。

当我申请想要休息一会儿时候，她“亲切”的用一顿还我漂漂拳，替我解除训练的疲惫和忧虑。

四十多分钟后，她将手臂已经开始剧烈打摆子的我从地上拽起来，努努嘴示意：“可以开始深蹲了。”

我一边晃动麻木到极限的俩膀子，一边抽泣着蹲下站起。

而洪莲则像个老学究似的双手后背，围着我一边转圈一边嘟囔：“深蹲能够强化你的腰腹力量和腿部力量，只要你力量足够强大，随随便便一脚就能给对手造成巨大的伤害，说的再通俗一点，哪怕下回逃命，你可能也比别人跑的快，古武讲究，手是两扇门，全靠腿打人。”

“我跑的一直都不慢。”我赌气似的犟嘴。

洪莲歪嘴轻笑：“那咱俩赛一场？输了二十个嘴巴子，敢不敢？”

“我爹从小就告诉我，赌博不是好孩子。”我悻悻的缩了缩脖颈。

开鸡毛的玩笑，这娘们就算让我一条腿，估计都能撵我俩来回，跟她比赛，我还不如自扇耳光来的更痛快。

“今天你刚开始，我也不做难为，一千下深蹲，做完以后就可以休息了，至于下午要做什么，我再想想。”洪莲拍了拍我肩膀，朝着阿达勾勾手指头：“过来帮他数着，我去打个电话，如果他偷懒，待会告诉我。”

阿达立即搬把小马仔小跑过来。

洪莲威胁的瞟视我两眼，拿起桌上的手机朝门外走去。

眼见洪莲出门，我立马一屁股坐在地上，呼哧带喘的朝着阿达抱拳：“达爷，咱都是社会银儿，给个面子，千万不能向女权恶霸低头，你照顾照顾我，回头我说个漂亮媳妇，嘎嘎美的那种。”

阿达憨厚的咧嘴一笑，掏出自己手机，拿镜头对准我，直接开始“咔咔”拍照。

“卧槽！”我惊呼一声，指着他骂咧：“真**不爷们。”

“怎么了阿达！他在偷懒吗？”洪莲的声音从院外传来。

“没有没有，勤快着呢。”我吓了一激灵，就地爬了起来，吭哧吭哧开始深蹲，同时朝着阿达撇嘴：“别特么拍了，我又不是模特，数清楚昂，刚刚是一百零五下，一零六一零七”

阿达这个犊子别看不会说话，但心眼属实不少，这货可能自
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